Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

Как настроение влияет на Ваши достижения.

Настроение.

Что это такое и насколько оно важно для человека, его успеха в жизни? В каком настроении находятся победители? Как создавать правильное настроение? 

Вы создаёте настроение или настроение создаёт Вас?Вы создаёте настроение или настроение создаёт Вас?

Об этом  я и хочу поговорить сегодня. Поделюсь своими наблюдениями и выводами, а так же собственными исследованиями в этой области.

Если просто посмотреть на слово «настроение», то можно увидеть, что оно происходит от слова «настраивать». А настраивают,обычно, что? Правильно, например, струнные музыкальные инструменты: гитару, пианино, скрипку и тд. Для чего? Для гармоничного звучания! 

Вы когда-нибудь слышали, к.ак звучит расстроенная гитара? Режет слух, не правда ли? Слушать такое звучание удовольствия не доставляет, согласны?

Так вот, к чему я это?Да вот именно к тому, о чём пообещала: к гармонии в человеке и его жизни.

Даже беглый взгляд на жизнь, даёт нам некоторое представление о том, из чего она складывается:

  • сам человек, работа,
  • коллектив,
  • благотворительная деятельность и
  • ещё несколько областей, в которых может участвовать человек. И, как можно заметить, каждая из сфер деятельности настроена тем или иным образом и в зависимости от гармонии в настройке, или настроении, человек может чувствовать себя хорошо или не очень, а может и вообще «никак». То есть быть полностью безразличным к чему-либо, например к своему здоровью или общественной деятельности.
А вот в общении с друзьями, например, у него может быть, ну прямо скажем, огромный интерес, настолько огромный, что он, порой может забывать о семье...
 
Переутомление может вылиться в болезнь.Переутомление может вылиться в болезнь.Или, какой-нибудь Вася настолько увлечён своей работой, что, даже, когда у него вдруг поднимается температура, которая говорит ему о том, что нужно передохнуть, набраться сил, обратить внимание на своё здоровье, обеспечить себя витаминами, он продолжает работать, ставя под угрозу не только своё здоровье, но и благополучие своей семьи. Поскольку, если его недомогание выльется в серьёзную болезнь, а он является главным источником дохода в семье, то «трудные времена» наступят для всех домочадцев. 

Ничего плохого нет в том, чтобы много работать и быть увлечённым своей работой, но счастливым становится лишь тот, кто может сбалансировать все сферы своей жизни таким образом, чтобы не было перекосов.

Так вот, при чём тут настроение?

Давайте начнём с самого человека. 

Настроение самым прямым образом связано с нашим самочувствием, согласны? Например, не для кого не секрет, что в хорошем настроении, мы не обращаем внимания на трудности, да и они решаются как-то быстро и незаметно. Зато, когда наваливается какая-то проблема, решения для которой у нас нет, нас это огорчает и зачастую мы можем расстраиваться... А, если мы долго расстраиваемся на эту тему, то и заболеть не сложно...

Таким образом, очевидно, что хорошее настроение-это здорово!

Не просто потому, что оно хорошее, а и потому, что в хорошем настроении человек никогда не болеет! На самом деле, наше настроение влияет на работу всего нашего организма: всей системы желёз. В зависимости от того, в каком мы настроении, железы выделяют гормоны в том или ином количестве и качестве. Да, именно так: это зависит от настроения!

Замечали ли Вы когда-нибудь, что при получении радостной новости, например, что вам повысили зарплату за то, что вы завершили успешно какой-то проект, вам хотелось бегать, прыгать, бежать и сообщать её кому-нибудь ещё. И, даже, если Вы себя так не вели, то внутри Вас всё пело и плясало! А можете вспомнить и такой момент, когда какой-то человек получал плохую новость или терял что-то, то ему, явно, не хотелось прыгать и бегать, он становился медленным, останавливался. 

На этих примерах я хочу показать лишь то, что скорость передвижения человека зависит от того, какие гормоны выделены в кровь и как отреагировало тело: побежало или замедлилось. А железы, выделяющие гормоны, в свою очередь, выделяют их такое количество, которое определяется именно настроением! Выглядит странно, как минимум, для врачей,  но это факт! Проверено! Просто посмотрите на окружение, проанализируйте свою жизнь, состояние здоровья и Вы сами это увидите)).

Зачастую можно услышать такое мнение: "конечно, он будет весёлым, ведь у него отличное здоровье, у него дела идут хорошо, у него счастливая семья... А тут: денег нет, здоровье хуже некуда, да и дома полный развал..." Слышали такое?

Так вот, я не знаю, обрадую я вас или разочарую, но сначала настроение, а потом всё остальное! Настроение нужно создавать, а не ждать, что кто-то или что-то поднимет его!

Ноющий человек не сможет ни достаточно зарабатывать, потому что у него постоянно будет мало энергии, он своим нытьём замедляет тело. Организм постоянно будет недополучать  для жизнедеятельности  нужного количества веществ вырабатываемых в самом теле. Не получая энергии, он будет всё более и более медленным, пока не остановится... Что дальше-вы догадались: ...нет человека...

Таким образом, главной задачей для каждого человека является задача поднятия настроения. Если мы говорим о том, что в отличном настроении, мы ускоряемся, то, очевидно, что для создания отличного настроения, нужно что делать? УСКОРИТЬСЯ! 

Как? Очень просто: пробежки по утрам, зарядка, приседания, отжимания от пола (можно для начала от стенки) —  всё что угодно, что может разогнать тело! Я, например, использую любую возможность, чтобы себя разогнать! 

Тело нужно гонять, закалять, использовать для достижения своих целей!Тело нужно гонять, закалять, использовать для достижения своих целей!

Начните прямо сейчас! Сделайте 5-10 приседаний и посмотрите на своё настроение! Начните записывать свои успехи. Ведите статистику, отслеживая, сколько каждый день вы приседаете, бегаете или занимаетесь зарядкой. Выбор за вами! Делайте то, что поднимает ВАШЕ настроение ! И будьте здоровы и счастливы! Ведь, когда счастливы Вы- счастливо и Ваше окружение!  

Пишите свои вопросы и отзывы, делитесь успехами в комментариях и давайте создавать здоровое и счастливое общество!

                                                                                         С любовью, Наталья Яровая

 
 

Поделиться: